Superela

Superela را کشف کنید و رابطه خود را با بدن خود متحول کنید.

در سوپرلا، ما معتقدیم که مراقبت از سلامتی شما باید ساده و در دسترس باشد.

ماموریت ما کمک به زنانی مانند شما به روشی ساده و بدون مد و هیاهو است. در اینجا، شما حمایت، الهام و هر چیزی را که برای درخشش نیاز دارید پیدا خواهید کرد. ✨

رابطه خود را با بدن خود با موارد زیر متحول کنید:

• +700 دستور تهیه شده توسط متخصصان تغذیه، شامل گزینه های سریع، کاربردی و خوشمزه برای هر لحظه از روز شما.

• منوی متعادل (و خوشمزه!) برای سازماندهی وعده های غذایی خود با تعادل تغذیه ای و جلوگیری از هدر رفتن.

• برنامه های ورزشی (به زودی): با تمرینات روزانه که بدن و ذهن را تنها در 15 دقیقه متحول می کند، انگیزه داشته باشید.

علاوه بر این، با راهنماهای ما چیزهای زیادی در مورد تغذیه و سلامت زنان خواهید آموخت:

• سلامت روده: نقش روده را در سلامت کلی خود و اینکه چگونه می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد را بدانید.

• غذا خوردن احساسی: کشف کنید که چگونه احساسات شما بر غذا خوردن شما تأثیر می گذارد و یاد بگیرید که چگونه بهتر با آنها برخورد کنید.

• غذا خوردن شهودی: رژیم های غذایی محدود را کنار بگذارید و با غذا به روشی سالم صلح کنید.

• هیدراتاسیون کافی: همه چیزهایی که باید بدانید تا هیدراته و سالم بمانید، بدون عارضه.

• چگونه سالاد دوست داشته باشیم؟: یاد بگیرید که چگونه سالادهای غیرقابل مقاومت درست کنید، حتی اگر هرگز طرفدار آن ها نبوده اید.

نحوه مراقبت از خود را چگونه می بینید؟: به رابطه بین تصویر خود و عادات مراقبت از خود فکر کنید.

• بازگشت به کار: یک برنامه تمرینی را با یک برنامه عملی و انگیزشی از سر بگیرید یا شروع کنید.

• چرا «رژیم غذایی» نکنیم؟: با مراقبت از بدن و ذهن خود، جایگزین های سالمی را برای رژیم های محدود کننده کشف کنید.

• چیدن یک ظرف سالم: یاد بگیرید که چگونه غذاهای متعادل و مغذی را بدون عارضه تهیه کنید.

• کالری ها همه یکسان نیستند!: درک کنید که بدن چگونه کالری ها را به روش های مختلف مدیریت می کند و انتخاب های هوشمندانه ای انجام دهید.

• 10 مرحله برای تغذیه خوب و در آرامش: راهنمای ضروری برای یک رژیم غذایی متعادل و آرام.

• انتخاب غذاهای فرآوری شده خوب: یاد بگیرید که چگونه غذاهای فرآوری شده را به روشی هوشمندانه و سالم انتخاب کنید.

ما در سوپرلا تمام تلاش خود را می کنیم تا بتوانید هر روز با مراقبت و احترام از خود مراقبت کنید.

اکنون دانلود کنید و به مدت 14 روز آن را رایگان امتحان کنید! اگر سؤالی دارید، لطفاً از طریق ایمیل contato@superela.com با ما تماس بگیرید. ما اینجا هستیم تا کمک کنیم 🧡